افسردگی چه تبعاتی به دنبال دارد؟
به گزارش المور افسردگی یكی از رایج ترین دغدغه های روانی در جهان است و میلیون ها نفر در جهان تجربه مبتلا شدن به آنرا دارند.
به گزارش المور به نقل از ایسنا، بنابر اعلام دکتر ساینا، تقریباً یک سوم جمعیت در طول زندگی خود حداقل یک مرتبه به افسردگی گرفتار می شوند، ازاین رو باید خطر آنرا جدی بگیریم. رواج زیاد افسردگی به این معنا نیست که این عارضه خطری برای فرد ندارد. افسردگی می تواند زندگی افراد را مختل نماید و مشکلات گوناگونی ایجاد کند. ازاین رو باید مشاوره با روانشناس را در نظر داشته باشید.
سامانه مشاوره اینترنتی دکتر ساینا، مرجع مناسبی برای دریافت مشاوره آنلاین و تلفنی است. با رفتن به وب سایت این سامانه می توانید کمک تخصصی در زمینه های مختلف روانپزشکی و سلامت روان دریافت کنید. مشاوره روانشناسی دکتر ساینا، از شما در مقابل تبعات منفی افسردگی محافظت می کند. در این نوشته عوارض مختلف افسردگی در زندگی فرد را بررسی می نماییم.
افسردگی چیست؟ افسردگی یک عارضه در رابطه با خُلق است که معمولاً باعث ناراحتی یا عصبانیت می شود که زندگی فرد را مبتلا به اختلال می کند. علائم افسردگی در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. و این عارضه نشانه های مختلفی در خانم ها، آقایان و کودکان بوجود می آورد. معمولاً افرادی که از افسردگی رنج می برند این نشانه ها را تجربه می کنند:
· تغییر خلق وخو مانند غمگین، مضطرب یا پرخاشگر شدن
· احساس خالی بودن و ناامیدی
· از دست دادن انگیزه برای پیشرفت و ایجاد روابط اجتماعی
· کند شدن تفکر و صحبت
· تغییر در چرخه خواب وبیداری
· تغییر در میزان اشتها
· احساس خستگی مداوم
· تجربه درد در بدن
تبعات افسردگی برای سلامت جسمانی پژوهش ها مشخص کرده اند که افسردگی می تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمانی افراد داشته باشد. در درجه اول، این عارضه سبب می شود فرد نتواند تصمیمات درستی برای مراقبت از خود بگیرد. معمولاً افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند انرژی کافی برای مراقبت از سلامت خویش را ندارند، نمی توانند در زمان مناسب به روانکاو یا روانپزشک رجوع کنند و نسبت به تغذیه ی خود بی توجه هستند. همین عوامل می تواند باعث ایجاد مشکلات فیزیکی گوناگونی شود.
نامنظم شدن چرخه خواب شایع ترین تبعات افسردگی تأثیر افسردگی بر میزان خواب افراد هم تایید شده است. بیشتر افراد گرفتار دوره های بی خوابی می شوند، اما مواردی هم وجود دارد که فرد علاقه بیشتری به خوابیدن پیدا کند. کمبود خواب می تواند علایم دیگر افسردگی مانند خستگی، کمبود انرژی و ناتوانی در تمرکز را تشدید کند. رایج ترین نشانه های مشکلات خواب ناشی از افسردگی شامل این موارد هستند:
· خستگی زیاد در طول روز
· تکانش گری
· مشکل در به خواب رفتن
· اشکال در خوابیدن مجدد پس از بیدار شدن در طول شب
· بیدار شدن مکرر در طول شب
· بیدار شدن پیش از به صدا در آمدن زنگ ساعت
تأثیر افسردگی بر اعتیاد افسردگی می تواند خطر ابتلای فرد به انواع مختلف اعتیاد را افزایش دهد. اگر افراد در زمان افسردگی برای دریافت کمک تخصصی تلاش نکنند، علائمشان به مرور زمان بدتر می شود. برای مقابله با علایم، خیلی از افراد روش خوددرمانی را پیش می گیرند. آنها به مواد مخدر یا سایر فعالیتهای اعتیادآور روی می آورند تا درد ناشی از نشانه های افسردگی را تسکین دهند. واقعیت این است که اعتیاد نمی تواند به افسردگی کمک نماید و سبب تشدید علایم می شود.
اعتیاد به مواد مخدر خطرات مختلفی برای فرد دارد و حتی می تواند زندگی او را تهدید کند. ازاین رو بهتر است افراد برای مقابله با افسردگی از روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرند. به علت اینکه رجوع حضوری به مطب روانشناس می تواند مشکل باشد، سامانه مشاوره از راه دور دکتر ساینا امکان دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی را برای افراد فراهم نموده است. مشاوره روانشناسی آنلاین مکملی عالی برای رجوع حضوری به روانشناس است. با استفاده از این روش فقط زمانی لازم است به شکل حضوری به درمانگر رجوع کنید که روانشناس تشخیص دهد مشکل شما احتیاج به رجوع حضوری دارد.
نقش افسردگی در مشکلات اجتماعی افسردگی به منظور زندگی اجتماعی و حرفه ای فرد هم فاجعه بار است. افراد افسرده از نظر هیجانی، ذهنی و جسمانی گرفتار فرسودگی هستند. ازاین رو نمی توانند برای روابطشان انرژی کافی بگذارند. این افراد ترجیح می دهند تنها باشند. همینطور به علت بار زیاد فشار روانی که تجربه می کنند نمی توانند با دیگران همدلی کرده یا از نظر روانی در کنار نزدیکانشان باشند. به همین علت، معمولاً به انزوا گرفتار می شوند و از موقعیت های اجتماعی اجتناب می کنند. انزوا می تواند عوارض افسردگی را افزایش دهد و حتی سبب شود فرد به خود صدمه برساند.
همینطور افسردگی سبب می شود فرد نتواند در محیط کار یا مدرسه بموقع حاضر شده و کارکرد مناسب از خود نشان دهد. این دغدغه روان شناختی توجه کردن را مشکل می کند و بر حافظه فرد تأثیر منفی می گذارد. برای بعضی از افراد حتی بیرون آمدن از تخت خواب هم سخت و طاقت فرسا می شود. بنابراین دریافت مشاوره روانشناسی به منظور زندگی فرد ضروریست.
کنترل افسردگی را لطفا جدی بگیرید به صورت کلی می توان گفت افسردگی بر تمام جنبه های زندگی فرد تأثیر گذاشته و تبعات منفی آن تا سال ها فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. ازاین رو دریافت مشاوره از متخصصین روانشناسی در اسرع وقت می تواند بسیار کمک کننده باشد. سامانه مشاوره اینترنتی دکتر ساینا به شما کمک می نماید از سلامت روان خود محافظت نمایید. ازاین رو پیشنهاد می نماییم با رفتن به وبسایت www.drsaina.com یا استفاده از اپلیکیشن دکتر ساینا روانشناس موردنظرتان را از بین روانشناسان معتبر فعال در سامانه برگزیده و کمک روانی دریافت کنید.
انتهای رپرتاژ آگهی
منبع: almur.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب